diētiskās kūciņas Vecrīga

Veikalā nopirku plaucētos cepumus un mazliet tos uzlaboju. Tiem iekšpusē ir tukšums, kas prasās pēc aizpildīšanas. Pārgriezu katram cepumam vienu malu un iepildīju iekšā biezpiena masu.

Kūciņām Vecrīga man vajadzēja:

• plaucētie cepumi (manā rīcībā bija 142g), kuru sastāvā ir piens, kviešu milti, olu masa, ūdens, cukurs, margarīns, sāls un, protams, konservanti, emulgatori un krāsvielas kā jau veikalā pirktajiem produktiem.

Ņammīgās kūciņas gatavas!

Pildījuma sastāvs:

• vājpiena biezpiens 200g
• bezpiedevu jogurts 3-4 ēdamkarotes
• puse no banāna
• puse saujas rozīnes
• ēdamkarote medus
• šķipsniņa sāls

Pildījuma sastāvdaļas sajaucu kopā un, atverot vienu pārgriezto pusi vaļā, iepildīju to cepuma tukšajā daļā.