Rudenī laicīgi sarūpēju saviem mīļajiem vitamīnus, lai vīrusiem grūtāk tikt klāt. Dzērvenes ir viens no efektīvākajiem veidiem kā izmantot dabas labumus imunitātes stiprināšanai. Manā ledusskapī jau stāv sagatavots maisījums.
Sastāvs:
- svaigas samaltas dzērvenes 1kg;
- medus 1kg;
- samalti ķiploki 300g.
Pagatavošana: dzērvenes samalu kopā ar notīrītiem ķiplokiem blenderī. Pievienoju klāt medu, samaisīju un veselīgais vitamīnu maisījums gatavs.
Lietoju katru dienu pa 1.ēd.kar. (pieaugušajiem) vai pa 1 tējkar. (bērniem) pirms ēšanas.
Ideju smēlos no šī avota.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru